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舒緩肌膚6步按摩法

第一步：減緩壓力

用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續3秒鐘後釋放，而後對眉毛至髮際線間區域反復進行自下而上的按摩動作。
>>>>各國流行的心理減壓法

　　第二步：消除緊張

用食指輕輕按壓太陽穴，持續3秒鐘後釋放。 >>>>下班擺脫壓力好方法

　　第三步：完全放鬆

用食指輕輕按壓內眼角區域，持續3秒鐘後釋放。 >>>> 職場壓力小測試

　　第四步：促進微循環

從下頜兩邊開始，用食指和中指，以畫圓圈的動作，輕輕按摩整個面頰，直至太陽穴處，以促進面部的血液運行，增強肌膚的彈性，可按摩60秒鐘左右。 >>>>趣味有效的另類減壓法

　　第五步：增強肌膚彈性

將手指併攏，用手掌輕輕拍打麵部，從上而下，從下而上，使皮膚受到輕微的震動，可拍打數十次。此法可保持皮膚的紅潤光澤，增加其彈性。 >>>>我要肌膚彈性十足(圖)

　　第六步：增強舒適感

掌心輕輕按壓臉頰，逐步向外按揉至耳部。耳垂後的凹陷處被稱為“耳下腺”，這裡最容易堆積老舊廢物，用中指按壓，然後捋著脖子的筋向下按摩。

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