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【紅潤臉色４撇步】
春天到了～女孩一定要有紅潤可人的好氣色～才會有滿滿的桃花唷
1、良好的生活習慣
不菸不酒、不偏食、不熬夜、少吃零食、適度運動
2、保持心情愉快
保持心情舒暢，避免過於勞累，增進身體的免疫力，有利於促進造血功能旺盛，使皮膚紅潤有光澤
3、多吃鐵含量高的食物
動物內臟、蛋黃、蝦子、豆類、黑木耳、芝麻、桂圓、柑橘、葡萄乾等。炒菜用鐵鍋。
4、多吃富含 葉酸 的食物
葉酸可以治貧血，也會讓臉色紅潤喔：動物內臟、深綠色蔬菜等
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