台中按摩詩曼妮-肌膚年齡－台中按摩詩曼妮精油spa館的部落格

其實女性一過25歲，肌膚年齡就開始走下坡，偏偏肌齡可是別人判斷年紀的第一印象，該怎麼做才能永遠看來25歲？首先要掌握肌膚老化關鍵：內在與外在，外在因素包含長期曝曬使得皮質增厚、含水量下降、讓皮膚變乾燥失去彈性：內在則會因為含水量不足、新陳代謝變慢、膠原蛋白減少而讓肌膚防禦力下降！不想用醫學美容討皮痛又花大錢？把握幾個重點大可就不用擔心肌膚老化，能夠維持水嫩肌膚喔！

Key 1. 補水：每天飲用足夠、大量的水分，為皮膚注入新的彈力來源！
Key 2. 抗氧化：多補充抗氧化產品或食物，例如蕃茄、綠茶、蔬果、鮭魚等食品！
Key 3. 防曬：紫外線是造成肌膚老化的主要因素，建議出門無論晴雨都要記得塗抹防曬，防止變黑也防止紫外線造成細胞損傷！
Key 4. 補充膠原蛋白：水嫩肌膚缺一不可的就是膠原蛋白，膠原蛋白足夠才能夠讓皮膚回復年輕！
Key 5. 定期去角質：角質層會代謝出老廢物質，適時進行代謝才能讓肌膚維持正常代謝！