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【六個方法巧瘦腿】1、多快走，多縱跳，多抬腿。少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢。
2 、在每一個可能的時候踮腳。
3、不蹺二郎腿。
4、少熬夜。
5、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀食物，排除多餘水分。避免脂肪堆積以及水腫。
6、睡前堅持溫水泡腳，並按摩5分鐘。肌肉放鬆，增加彈性。
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