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不想變老?那就多吃番茄吧!
番茄的維生素A含量高,茄紅素很高,抗氧化效果是維生素E的10倍,可防癌;維生素C含量也多,可增強抵抗力、防老化;番茄含鉀量很高,亦有助於降血壓、穩定血糖。
番茄熟食效果最好,有疏通功效,會大量釋出茄紅素,天然的抗氧化成分因此有效提升,番茄煮熟吃,人體更能吸收,幫助心血管疏通,預防動脈硬化、攝護腺癌發生,也有活血化瘀作用。
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