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白天排毒？生理時鐘大揭密
之前小`編整理出“夜晚內臟休息與排毒的時間”給大家參考，但除了夜晚以外呢？告訴大家一個小常識，在白天我們的身體也是會有內臟各自休息及排毒的時間哦，粉絲們不妨可以參考看看，小心不要誤觸了禁忌囉！

早上9點～11點：是脾臟排毒的時間，這段時間不宜吃冰，最傷脾臟，影響發育及生育。
中午11點～1點（午時）：是心臟工作顛峰時期，也是人體能量最強的時刻，此時心跳次數快速。
下午1點～3點：是小腸吸收養分的時間，過了這個時刻，腸胃功能減弱，故有過午不食的養生之道。
下午3點～5點：是膀胱排毒的時間，此段時間是下午到健身房運的好時段，有助於排尿功能。
下午5點～7點：是腎臟排毒的時間，此段時間也是到健身房運動的好時段，有助於腎臟排泄毒物的功效。
晚上7點～9點：是血液循環旺盛的時間，此時血壓升高，應該要在家中休息。

SPA專線:04~2472 8708
館址:台中市南屯區向心路22號
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相片：【小樂★愛生活】白天排毒？生理時鐘大揭密
之前小樂整理出“夜晚內臟休息與排毒的時間”給大家參考，但除了夜晚以外呢？告訴大家一個小常識，在白天我們的身體也是會有內臟各自休息及排毒的時間哦，粉絲們不妨可以參考看看，小心不要誤觸了禁忌囉！

早上9點～11點：是脾臟排毒的時間，這段時間不宜吃冰，最傷脾臟，影響發育及生育。
中午11點～1點（午時）：是心臟工作顛峰時期，也是人體能量最強的時刻，此時心跳次數快速。
下午1點～3點：是小腸吸收養分的時間，過了這個時刻，腸胃功能減弱，故有過午不食的養生之道。
下午3點～5點：是膀胱排毒的時間，此段時間是下午到健身房運的好時段，有助於排尿功能。
下午5點～7點：是腎臟排毒的時間，此段時間也是到健身房運動的好時段，有助於腎臟排泄毒物的功效。
晚上7點～9點：是血液循環旺盛的時間，此時血壓升高，應該要在家中休息。