台中按摩詩曼妮精油spa館的部落格

準媽媽的臉部美容密技
婦女懷孕，由於生理上的變化，會出現面部皮膚粗糙、鬆弛、黑斑和皺紋等現象，為了避免這種現象，各位體貼的老公們，要記得幫孕婦進行面部按摩，慰勞老婆的辛苦、提升老婆的自信，小寶寶也會更漂亮喔！

（1）額部按摩：將左右手的中指及無名指放在額頭上，分別自額心向左右兩邊做小圓按摩，連續按摩6圈後，在左右兩邊太陽穴上輕輕壓一下！

（2）眼角按摩：用兩手的手指自兩邊眼角沿著下眼眶按摩6小圈，然後繞過眼眶，回到眼角處輕輕按一下！

「體脂率」顧名思義就是「體內脂肪的比率」，一個體重50公斤、體脂率30%的人，代表體內有整整15公斤的脂肪，因為脂肪體積大，所以即使身高、體重都相同，看起來就是會比體脂率低的人來得胖喔！

因此在瘦身的時候，體脂率的重要性絕對不亞於體重！

【瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑】調整飲食＋有氧運動來消除脂肪，體重也許不見得會降很多，但看起來可能整整瘦了一大圈，腰圍、臀圍可能都隨之變小，超讚的啦～

提前領勞保年金 近十月暴增一倍

勞保年金一改過去請領常態，出現「寧願少領也要先領」的異象。從去年十月勞保傳出財務危機以來，五十五到五十九歲提早請領勞保減額年金的人數，每月都比過去還要多，累計十個月就暴增一倍的人搶著「先領再說」，恐加重勞保財務負擔。
根據「勞工保險條例」規定，年滿六十歲才能請領勞保年金，若要提早領，每提前一年會減給百分之四，最多可提前五年、減給百分之廿。
也就是說，若五十五歲就請領勞保年金，只能月領到原本額度的八成；超過六十歲延後領，則會增給年金，最多也是延後五年、增給百分之廿。
過去多數民眾即使六十歲退保，或六十歲前退休，都不會急著請領勞保年金，因為展延請領可月領更多。不過，因憂心勞保財務、對勞保改革沒信心，最近十個月不少民眾在「繳多領少」恐慌下，急著寧可少領也要先領。

抑痘、戰痘、控痘，面對痘痘到底該怎麼辦？

長痘痘時，適當維持皮膚清潔又不破壞其酸性保護膜，讓痘痘肌膚不擴散蔓延很重要，尤其易長痘的油性皮膚，要透過肌膚檢測慎選保養品。此外，注意均衡飲食，和油、炸、炒、煎等食物說拜拜，可以多吃蔬果、纖維類，多喝水。儘量養成良好的生活作息，尤其睡眠不足、緊張、熬夜、壓力大，都易使皮脂腺分泌失調而產生青春痘，至於已經長青春痘者，注意不要隨意去擠壓它，延緩修復期，可以加強敷粉膜加強清除毛孔阻塞物，才不會感染發炎成更嚴重的暗瘡喔！

本公司提供獨特歐式與法式手法按摩.精油SPA和熱石療法,Smani以純植物精油.滲透顧客您的身體,深層引動您每吋肌膚,在芳療師熟練指法間放鬆藉達到身心紓壓平衡,也讓心靈在悠揚的音樂中得到舒緩,重新拾起愉悅的感知。 

按摩時產生的乳酸，在按摩結束後，大約有75％會成為有氧能量代謝的來源，只有25％左右會由肝臟與腎臟再儲存。休息時，血中乳酸所以能夠維持1 mM/L的原因，在於乳酸的產生與排除達到平衡。

由於乳酸是糖解作用的產物(產生的速度快)，而且分子較小、容易通過細胞膜，在葡萄糖的代謝反應過程中，是相當重要的中間產物。而且，人體飲食後也會增加血液中的乳酸濃度，同時達成降低胰島素分泌與輸送碳水化合物的雙重功能。

許多人睡得不夠安穩是由於壓力過大，或是憂心過度而導致，也有的人是因為氣血循環不佳，胃腸消化不順暢而引起睡眠問題。運用各種按摩方法，在身體各部位進行局部按摩，能慢慢舒緩緊張的情緒，將不順暢的經絡打通，使氣血流暢，有效幫助安眠。

快速解決肩膀酸痛
快速成長的社會、日新月異的科技、緊張忙碌的人生， 現在無論是學生、家庭主婦、上班族或是老年人，常會因為筋肉緊張收縮、新陳代謝不良等狀況，造成乳酸等老化廢物的積存，致使筋肉緊張度提高、血液或淋巴液 的作用更遲緩，所以肩膀酸痛可稱得上是司空見慣的症狀了，也常令患者相當痛苦難捱。針對容易酸痛的筋肉緊張，選擇適當穴道加以技巧性的刺激，即可輕輕鬆鬆 於短時間內消除肩膀酸痛，使身心舒暢了。

　　後頸部和頸根是最容易自覺酸痛之處，其情況幾乎是兩肩向後攏所浮現的大三角狀筋肉酸痛，所以，用力按壓肩部中央，頸根頭和肩端正中央的肩井，當感到痛 感帶擴及後頸部時，再垂直向下按壓頸部後面，兩條粗筋肉外側凹陷處的天柱穴；接著，同樣按壓天柱外側、後頸中央凹陷處和耳後骨塊如乳樣突起處之正中間的風 池穴。若後頸到兩肩酸痛時，則指壓位於肩胛骨內側末端上方一指的地方。向前曲身或站立時感覺酸痛，則指壓位於低頭時有兩塊骨頭隆起之間的大椎穴。只要重點 式的刺激上述這些穴位，肩膀酸痛就會快速的不藥而癒囉！
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內容：沐浴、正面肩頸頭舒壓、四肢按壓、背部spa油舒壓、 熱敷。
適合：用腦思考過多，造成腦神經衰弱、失眠、頭痛，以及姿勢不良，造成腰部或脊椎酸痛，長久站立、常穿高跟鞋，使腿部鈍痛、沉重、刺麻者。