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壓力導致的肌膚問題不是以單一的形式表現出來的。讓我們對它了解更多，沉著應對這些相伴而生的困擾。
第一步：減緩壓力用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續3秒鐘后放開，而后對眉毛至发際線間區域反覆進行自下而上的按摩動作。
第二步：消除緊張用食指輕輕按壓太陽穴，持續3秒鐘后放開。
第三步：完全放松用食指輕輕按壓內眼角區域，持續3秒鐘后放開。
第四步：促進微循環從下頜兩邊開始，用食指和中指，以畫圓圈的動作，輕輕按摩整個面頰，直至太陽穴處，以促進面部的血液運行，增強肌膚的彈性，可按摩60秒鐘左右。
第五步：增強肌膚彈性將手指并攏，用手掌輕輕拍打面部，從上而下，從下而上，使皮膚受到輕微的震動，可拍打數十次。此法可保持皮膚的紅潤光澤，增加彈性。
第六步：增強舒適感掌心輕輕按壓臉頰，逐步向外按揉至耳部。耳垂后的凹陷處被稱為「耳下腺」，這里最容易堆積老舊廢物，用中指按壓，然后捋著脖子的筋向下按摩。
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