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1.捶 腰

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健康意識抬頭,越來越多民眾都開始注重養生之道。其實要讓身體健康並不難,由於水份是組成人體中

最重要的元素之一,只要掌握喝水的時間與量,就能維持身體細胞的正常運作與促進新陳代謝。一般人

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1. 蕃茄  
蕃茄的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等,此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,制造出骨膠原,強健血管

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不孕患者愈來愈多,預防不孕,調整婚育規畫是重點,生殖醫學雖進步,但錯過生育年齡再求助治療,不見得可如願,成大醫院提出333懷孕策略,3次口服排卵藥未懷孕,即接受3次人工授精,卵巢中成熟濾泡大於3顆以上,可考慮做試管嬰兒。

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3大調理飲品對症喝 : 四物湯、中將湯、生化湯,是女生常喝的3大調理飲品,但飲用時機以及適合的體質都不同,若沒事當開水亂喝,反而可能讓經痛更嚴重、經期不順、經血量變多等。御絨中醫診所院長廖婉絨表示,這些調理飲品看起來,中將湯較適合現代大多數女性的體質,至於過去大家常喝的四物湯,對許多文明病、體質又偏燥的人來說,較不適合。

正確喝 :                                  中將湯 適所有體質

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端午節即將到來,每年國內約有九成的民眾要吃粽子過節。一般來說,粽子熱量都很高,營養師提供端午粽教吃守則 ,建議您,粽子別包太大顆,儘量少沾醬,並且搭配吃些青菜,滿足味蕾的同時,也能吃出健康。

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檸檬酸是什麼?


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有些人很注意養生保健,但在生活習慣上卻存在一些誤解,像下面這些“亡羊補牢”的做法,是為時已晚了,這已經對身體健康造成了影響。

(1)餓了才吃:

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開車的民眾要注意,根據美國加州大學的研究發現,汽車的儀表板、沙發、內裝和芳香劑,會揮發致癌
 

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記得小時候,我很憧憬長大。因為我覺得等長大了,父母就再也管不著我了。

可以想喝汽水就喝汽水,中午想不睡覺就不睡覺,那一定很幸福。

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