台中按摩詩曼妮精油spa館的部落格

你有多久沒哭了？

當人們內心極度痛苦、失落時，哭是一種很好的發洩方式，愈來愈多研究發現，哭後能使人心情暢快。因此，科學家經常建議，尤其在遭遇嚴重精神創傷，陷入憂慮和絕望、不吃不睡時，最好設法讓他大哭一場。如果在該哭的時候，卻強忍住不哭，可能會憋出病。

下午茶!!來杯咖啡吧~

喝咖啡，是一種時尚流行文化，是一種品味，更是一種享受。

2條雷神=1碗飯！潛藏高反式脂肪

雷神巧克力是日本問世20年的長壽甜食，去年底由超商引進台灣後立刻爆紅，幾乎是一進貨就被掃購一空
仔細一看成分標示，熱量與脂肪含量可不是普通的高，2條雷神的熱量等於1碗飯。

歐式按摩對身體各器官之功能消化器官：強化腹部器官內壁韌性．促進腸胃蠕動、減少便秘產生。減少脂肪囤積呼吸器官：促進呼吸器官循環，幫助呼吸器官機能運作正常骨骼架構：促進動脈循環．強化骨骼、預防骨質疏鬆

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要避免痛風危機，除了治療，也要注意日常生活型態的保健，林素貞營養師建議，已有高尿酸的人，每天建議攝取3000至5000cc的水分，要「達標」必須分次、有計畫的安排，提醒自己該喝水了。
由於飲食中攝取的普林量不容易計算，林素貞營養師建議，最簡單的方式就是減少動物性蛋白質的分量，以豆腐、豆干、豆漿等植物性蛋白質取代，讓植物性蛋白質與動物性蛋白質的分量達到1：2的比例，如果能達到1：1更好。至於愛吃火鍋的痛風人，營養師推薦日式涮涮鍋，在高湯裡涮過蔬菜或是肉片，但不喝湯、減少魚餃、魚丸等加工的火鍋料，既享用美味，健康不打折。

已經有許多研究証實低膽固醇飲食有助降血脂,如果可以採低膽固醇飲食,自然可以達到降血脂的功效,今天就來分享五種可以降血脂的食物~~
1.綠豆芽:含大量維生素C可促進膽固醇排泄,降低膽固醇。

~12星座個人作風 ~

牡羊座個性作風：隨興所至，不按牌理出牌！

快來詩曼妮!!一起變小臉美女吧！

法國女人的美麗，總是讓人忍不住回頭多看幾眼，並非走的是天生美女路線，而是每個人所展露的自我特質相當吸引人，尤其是精緻的小臉，到底是怎麼維持呢？原來靠的是「淋巴按摩」的手技。

走吧!一起晨跑去!!

慢跑有益健康