台中按摩詩曼妮精油spa館的部落格

【梳頭髮，通經絡】

梳頭髮，不僅讓我們更光彩照人，還能梳出健康，頭部匯集著全身大部分經絡，通過梳頭經常刺激頭部經絡和穴位，不僅可以疏通全身經絡、促進氣血順暢，還可以增強人體免疫力。那麼，怎麼梳頭才科學?

【教你如何遮瑕效果好】

1、按、輕推

有一個男子要跳樓，

他的妻子大喊道：

按摩詩引領您開展一段純淨的理療之旅，讓你盡情享受身心放鬆、疲勞盡消的難忘體驗。本中心為您提供一系列特色按摩療程、全身肌膚護理，以及最貼心的護理療程，呵護你的肌膚，讓妳全身散發動人光采。

若能擁有正確、良好的飲食習慣，瘦身計畫將能更加輕鬆唷！現在就一起來檢視看看，你總共做到了幾項吧！

【六種美白蔬菜】

1.豌豆可以祛斑駐顏；

近年來，隨著人民物質生活、精神生活的提高，人們的醫療、保健意識日益增高。 “預防為主”、“全民健身”已成為人們的普遍共識和自覺行為。尋求最佳祛病健身、延年益壽的方法，已是現今社會的必然趨勢。尤其是歐式按摩，正以它獨特的優勢，被世界各國人民所認同和重視。

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【六個方法巧瘦腿】1、多快走，多縱跳，多抬腿。少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢。
2 、在每一個可能的時候踮腳。

【瘦保養】按摩塑造巴掌小臉

◎ 臉頰推薦方法：敲擊法+按摩法

3個小方法擁有光滑美背肌

最近尾牙、春酒活動陸續到來，冬天大家出門一定都穿厚外套包的緊緊，只能在衣服上去做小變化，但是大家都是穿著小洋裝，該如何在一群女性中凸顯自己呢？露出自己最自豪的美背肌膚吧這樣會比露腿露胸更加地吸引目光唷~

其實女性一過25歲，肌膚年齡就開始走下坡，偏偏肌齡可是別人判斷年紀的第一印象，該怎麼做才能永遠看來25歲？首先要掌握肌膚老化關鍵：內在與外在，外在因素包含長期曝曬使得皮質增厚、含水量下降、讓皮膚變乾燥失去彈性：內在則會因為含水量不足、新陳代謝變慢、膠原蛋白減少而讓肌膚防禦力下降！不想用醫學美容討皮痛又花大錢？把握幾個重點大可就不用擔心肌膚老化，能夠維持水嫩肌膚喔！

Key 1. 補水：每天飲用足夠、大量的水分，為皮膚注入新的彈力來源！

《心情變美麗》辦公室小運動，消除油膩小肚肚

所有OL一致的困擾就是長期坐在辦公桌前，腰圍就日益寬廣，加上隨著年紀，新陳代謝漸緩、午飯後又窩回辦公室等習慣，讓「游泳圈更是一再充氣」！

皮膚擁有充足的水分,就是擁有健康、抵抗老化最佳本錢。不過，在一般民眾的認知當中，往往將皮膚「保溼」與乳液的塗抹畫上等號；甚至也有人認為一些皮膚因水分失去平衡所導致的乾燥脫屑，好比所謂的「冬季搔癢症」，都得使用凡士林來「保溼」才行。其實不然，皮膚表面的皮脂或油份的附著，雖可減緩水份經表皮流失的速度，但並不表示其就是唯一的因素，這也正是當前所流行說的「油水分離」概念。想想，凡士林塗在老人乾燥的小腿上或許很舒服；但用在臉上時，在考量舒適感的前提下，我想情形就不太一樣了吧！這也正是必須特別強調：皮膚缺水時，不一定代表它就一定「缺油」！

SPA專線:04~2472 8708
館址:台中市南屯區向心路22號
官網 http://blog.xuite.net/my588675/twblog

詩曼妮使用經臨床證明能夠緩解壓力的薰衣草精油，按摩手法著重於緩慢、有韻律的歐式及深層組織按摩，穴點指壓按摩，強調身心靈高壓部位的療癒與舒緩，調節體內平衡。在雙手的溫度、接觸的力量、流動的節奏、以及薰衣草的芳香撫慰中，開啟五感，褪去身心的疲勞煩憂，用接觸的力量與花植純香的療癒力，讓身心回復靜謐與歸零狀態。

美白五大重點

第一，不要敷面膜過夜

面膜錯誤用法小心皮膚越敷越老：
1.面膜天天敷
2.邊泡澡邊敷面膜
3.不需要特別適用眼膜
4.用面具式面膜敷頸部

冬季辦公室 OL，儘量不要穿太緊的高領內衣或毛衫，否則容易壓迫頸動脈，造成腦組織供血不足；許多人習慣帶口罩禦寒，其實這樣做反而會降低人體的禦寒能力，更容易感冒。還有人喜歡把圍巾當口罩，但圍巾的原料多是羊毛、化纖，把圍巾圍在嘴上，纖維和細菌等就會被吸入肺部，不利於人體健康。當然，在野外或空氣污染嚴重的環境中活動時，為抵禦嚴寒和風沙，戴上口罩是必要的，但時間也不宜過長；「寒從足下生」，專家指出，穿又尖又窄的鞋走路，人體重心向前傾斜，足部血液循環不暢，遇到寒冷天氣，最易凍傷腳。若非穿不可，可在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，便於調換；不可蒙頭睡覺，冬天蒙頭睡覺容易造成缺氧，以致胸悶氣短；冬夜較長，夜間不要因為怕冷而憋尿，長時間憋尿，容易引起膀胱炎、尿道炎等。

【草莓可防黑斑的形成】

　草莓是不少民眾喜愛的水果，也常被用來裝飾蛋糕。草莓每100克就含有66克的維生素 C，是水果中含量較豐富的種類。

【讓你肌膚白皙水靈的小秘方】
1、牛奶洗面，對付臉色暗沉
2、週六週日不化妝
3、面霜加維生素E，可以對抗皺紋滋生
4、保濕面膜上妝前必備，以便應付皮膚乾燥

【眼睛首先衰老】