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【擺脫鮪魚肚的必備四招】

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油壓按摩是自己就能做到的按摩方式。假使沒時間,只按摩額頭也無妨,因此,請將油壓按摩融入日常的生活當中。

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人類生來就是要學習、成長與改變。」

好奇心讓我們對世界著迷、新鮮,
令人驚喜與充滿挑戰性的事物,總是能讓我們充滿活力。

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《隔夜茶變廢為寶 教你妙用八招》

  很多人都知道隔夜茶不能喝。專家表示隔夜茶雖說對身體無大礙,但是營養成分大多已經喪失,並容易滋生細菌,所以不建議飲用。不過沒想到隔夜茶在養生上自有妙用,這裡教你八招,隔夜茶立即變廢為寶。

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黃金瘦身最佳時間

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一直抬頭清理天花板與窗戶嗎?

一直抬頭造成的肩頸痠痛可以試著按摩後頸的風池穴。如果能找到東西墊高身體,就盡量避免墊腳與抬頭喔

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手痠痛怎麼辦 ?

清洗、打掃、搬重物都會對手部肌肉造成負擔,休息時按摩一下曲池穴,舒緩手肘附近的肌肉吧

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孕婦孕期按摩注意事項

準媽媽可以接受按摩嗎?林君玉醫師指出,穴位按摩的適應癥非常廣泛,關鍵在于是否掌握手法的使用原則。掌握了正確的使用方法,對于病癥確實有預防與治療的效果。但是要采取謹慎的態度,尤其是對孕婦,在施行按摩前應請教專科醫師為宜。

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按摩注意九件事

1.保證房間的舒適與溫暖;這將使你看起來更柔和親切。

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我該補充膠原蛋白了嗎?

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