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按摩10大禁忌

1.發燒37.5度以上:發燒時按摩容易使病情加重。

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【快速解便秘的偏方】
便秘,不僅會影響身體健康,還會導致小腹突出,

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【坐姿不良&久坐不動的4大危害!】
上班族勞累繁忙,如果並非選坐符合人體工學設計的桌椅,又以錯誤坐姿長時間處於工作狀態,久坐不起,就容易招來累積性的病痛!久坐不動的四大危害:
①坐的時間一長,如果又無法以正確的姿勢坐好,久而久之就引發頸椎或腰椎的病痛或功能性退化,造成累積性傷害。
②久坐時身體對心臟工作量的需求減少,心臟供血能力減退,從而引發高血壓、高血脂、冠狀動脈栓塞等心腦血管疾病
③一坐一站是靜脈回流的動力所在,久坐和坐姿不良容易使直腸靜脈擴張、血液淤滯,從而引發痔瘡。
④在地心引力作用下,久不活動的腿腳會大量充血,出現腫痛及靜脈曲張。
再忙,也要起來動一動歐~ 維持正確坐姿也是重要的基本!

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【不可忽略的頸部按摩4步驟】
1.微微向一側歪頭,手掌併攏,從耳朵下方開始,沿著頸部向鎖骨進行滑動。力度不用很大,主要以放鬆為主。如此反復進行三次,同理進行另一側。
2.按摩後頸部穴位、淋巴。雙手微微分開,沿著後頸部脊柱左右,輕按穴位。
3.雙手握成空心拳,用指關節的小接觸面從上至下進行按摩。按摩的速度要柔和、慢一點兒,稍微施力,以不抻拉皮膚為宜。
4.手掌攤開,盡量覆蓋住後頸部,分別從上到下,從後向前對後頸部輕撫按摩。最好手部溫度能高一些,可以搓熱雙手再進行。

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3個小方法擁有光滑美背肌

最近尾牙、春酒活動陸續到來,冬天大家出門一定都穿厚外套包的緊緊,只能在衣服上去做小變化,但是大家都是穿著小洋裝,該如何在一群女性中凸顯自己呢?露出自己最自豪的美背肌膚吧這樣會比露腿露胸更加地吸引目光唷~

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其實女性一過25歲,肌膚年齡就開始走下坡,偏偏肌齡可是別人判斷年紀的第一印象,該怎麼做才能永遠看來25歲?首先要掌握肌膚老化關鍵:內在與外在,外在因素包含長期曝曬使得皮質增厚、含水量下降、讓皮膚變乾燥失去彈性:內在則會因為含水量不足、新陳代謝變慢、膠原蛋白減少而讓肌膚防禦力下降!不想用醫學美容討皮痛又花大錢?把握幾個重點大可就不用擔心肌膚老化,能夠維持水嫩肌膚喔!

Key 1. 補水:每天飲用足夠、大量的水分,為皮膚注入新的彈力來源!

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《心情變美麗》辦公室小運動,消除油膩小肚肚

所有OL一致的困擾就是長期坐在辦公桌前,腰圍就日益寬廣,加上隨著年紀,新陳代謝漸緩、午飯後又窩回辦公室等習慣,讓「游泳圈更是一再充氣」!

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不論道路如何兜兜轉轉,
不論世事如何搖擺變遷,

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皮膚擁有充足的水分,就是擁有健康、抵抗老化最佳本錢。不過,在一般民眾的認知當中,往往將皮膚「保溼」與乳液的塗抹畫上等號;甚至也有人認為一些皮膚因水分失去平衡所導致的乾燥脫屑,好比所謂的「冬季搔癢症」,都得使用凡士林來「保溼」才行。其實不然,皮膚表面的皮脂或油份的附著,雖可減緩水份經表皮流失的速度,但並不表示其就是唯一的因素,這也正是當前所流行說的「油水分離」概念。想想,凡士林塗在老人乾燥的小腿上或許很舒服;但用在臉上時,在考量舒適感的前提下,我想情形就不太一樣了吧!這也正是必須特別強調:皮膚缺水時,不一定代表它就一定「缺油」!

SPA專線:04~2472 8708
館址:台中市南屯區向心路22號
官網 http://blog.xuite.net/my588675/twblog


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歐式按摩手法與其他spa方式不同之處在於其運用的是深沉且緩和的按摩手法,搭配上英國精油的使用,能讓身體透過精油的自然香氣與深沉按壓的方式,和緩而不急躁的放鬆身體經絡。

也因此所使用的精油就要相當講究,詩曼妮透過不斷嘗試在7年前找到英國精油品牌,考量是其純度高,不含雜質,經過訓練調製出不同的精油,5年前更推出由不同精油所調配的隨身精油棒,讓民眾可以方便使用。

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