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天氣晴朗，難得的休假，當然要好好到郊外踏青、賞花賞鳥，可是到郊外放鬆身體、休養心靈之前還是要經過一番車程的折騰，才可以到達目的地的，而對於那些內 耳器官感覺太敏銳、或是自律神經不安定的人，當乘坐車子受到震動時，較無法調整身體的平衡，便會發生暈車的情況。預防暈車，必須避免睡眠不足、吃太飽或空 腹的狀態，亦可以穿著較為寬鬆的衣物，或是盡量保持快樂心情以轉移注意力。
這裡所要教的簡易穴道刺激法主要在於調整自律神經，改善容易暈車的體質。首先，用力按壓位於頭頂上的穴點，此穴點是從兩耳經由頭頂上連一直線及由鼻和 眉宇畫一直線道頭頂的交叉點；接著用拇指好好指壓耳後乳樣突起如拇指大的骨頭上方的凹陷處；最後按壓手臂的內關（有名的止吐穴道），位於手臂正面、手腕關 節正中央往手肘方向約2寸之處。如果暈車想吐，可以輕輕抓、放心窩的上部份，如此反覆進行後，就會比較舒服了。建議在出外旅行的前數日起，就可以開始進行 這些穴道刺激，也可以預防暈車的情況唷！
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