台中按摩詩曼妮精油spa館的部落格

「明明生得水水，可惜天生就是大臉妹，心中真不是滋味…」在您心裡是否也有這樣的抱怨呢？不要緊，看下去就對了，面部減肥操讓您臉上多餘的小肉肉都飛走！

按摩過程中要著重刺激內眼角和鼻根頭正中央的睛明穴、眼睛旁邊眉毛末端和外眼角末端的中間之太陽穴、耳前沿臉頰骨往鼻翼處壓的凹陷處之下關穴、耳垂下凹陷處的頰車穴，這幾個穴位能有效預防面部贅肉橫生。開始準備進行3分鐘有氧運動囉：

（1）從額頭到太陽穴，雙手按壓3~4次；！

（2）雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1~2次；！

（3）以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部，重復按摩2次；！

（4）以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次；！

（5）以雙手掌由下向上輕撫頸部。！

　　完成了，就這樣簡單五步驟，輕鬆三分鐘，再搭配平日三餐中多吃可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等，假以時日妳也可以變成心目中的小臉美女了。但如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只會促使你的面部肌肉更加健碩，請謹慎注意