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任何人都有頭疼、頭痛的經驗，其原因若是因感冒或眼、耳、鼻、牙齒、神經痛或是頭蓋內的疾病所引起，只要就醫就可將病因消除了。但若是疲勞、氣候變化或是女性生理期引起等原因不明的頭痛，那麼，可以採用穴道刺激法，將頭痛平息。而頭痛症狀大致分為三種：
（1）頭的一邊如同脈搏跳動般跳疼，發作時眼前會出現白光，併發嘔吐現象，這種屬於血管性頭痛；
（2）聚精會神工作後，肩部肌肉僵硬以及後頸部到頭部之間疼痛，屬於筋收縮性頭痛；：
（3）心情煩悶導致頭痛，屬於心因性頭痛。分析完常見的頭痛症狀後，讓我們學一學如何按壓穴道以達成遏止頭痛的方法吧！
當您整個頭部沉重疼痛或是頭部跳疼時，特別有效的穴道位於頭頂，於兩耳間通過頭上劃一條線，和通過鼻子及眉宇間向上延伸之線的交叉點，用手指由頭頂按 壓約3~5秒鐘，也可以以感覺有陣疼痛為準。偏頭痛時，用手指揉捏或以拇指按壓位於一般稱為太陽穴的部位，實際位置在眼睛旁邊，牙齒用力咬合時，筋肉向上 隆起處。頸後疼痛時，用兩手拇指按壓頸後髮根、兩條粗筋肉外側凹陷處，剩餘四指可置於耳朵附近，向上方用力按壓，此時頭如果略向後仰，加上頭的重力作用， 會更具效果唷
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